Durch fließende, teils ruhige, teils dynamische Bewegungen, die mit dem eigenen Atemrhythmus koordiniert werden, sowie durch Entspannungs- und Meditationsübungen erreichen wir Körper, Geist und Seele von Mutter und Kind. Yoga kann durch die Harmonisierung unserer Körperfunktionen dazu beitragen, Stress abzubauen, spezifische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu fördern. Wenn unser Körper beweglicher wird, erleben wir auch mehr geistige Beweglichkeit und wir werden ausgeglichener, ruhiger und friedvoller. Durch Yoga haben wir die Möglichkeit mehr Vertrauen in unseren Körper zu bekommen und somit der Geburt mit Gelassenheit entgegenzublicken. Dieser Kurs ist für alle gesunden Schwangeren ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt geeignet!
Parallel zum Kurs bietet die FBS Kinderbetreuung an. Vorherige Anmeldung erforderlich.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke/Yogamatte, kleines Kissen, Wollsocken
Ort: Familienbildungsstätte, Marienring 27, Coesfeld
Leitung: Ulrike Speit, Diplom Sozialpädagogin, Zusatzqualifikation Yoga f. Schwanger
Fr, 24.04.20 10.30 – 12.00 8x