Viele Menschen haben gelegentlich „Rücken“. Wie entstehen Rückenschmerzen, wie kann man sie behandeln? Und wie kann ich dem Auftreten von Rückenschmerzen vorbeugen?
Einen informativen Vortrag zum Thema „Rückenbeschwerden vorbeugen – Was hält den Rücken gesund?“ bietet die VHS und Christophorus Therapie und Gesundheit (TuG) jetzt in Nottuln an. Referent ist Hendrik Menting, studierter Physiotherapeut und Leiter der 70-köpfigen TuG. Er vermittelt zunächst Grundlagenwissen zum Thema Rückenschmerz, seine Entstehung und Behandlung. Anschließend geht er auf vorbeugende Maßnahmen ein, die Rolle von Bewegung und Training bzw. warum beides so wichtig ist. Auch die verschiedenen Bewegungs- bzw. Trainingsformen werden vorgestellt. Zudem gibt Herr Menting Tipps, was man tun kann, wenn mich der Rückenschmerz doch mal „erwischt“ hat.
Die Veranstaltung ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht nötig. Weitere Informationen bei der VHS, Tel. 02541 94810 oder vhs@coesfeld.de
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